Il problema per l'azienda
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Sul lavoro il tempo non basta mai e, tra imprevisti che fanno saltare l'agenda, scadenze da rincorrere, priorità poco chiare e riunioni inefficaci, la sensazione di aver lavorato tanto ma concluso poco finisce per diventare una costante.
Se a questo scenario aggiungiamo leader che non sanno delegare e collaboratori poco organizzati, la frittata è fatta: tutto diventa urgente, la concentrazione si frammenta tra notifiche e multitasking, il tempo si spreca, la produttività si riduce assieme al fatturato, mentre lo stress aumenta fino al burnout. |
La soluzione grazie al metodo C.A.R.E.
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Il corso di time management e gestione dello stress per aziende, grazie al metodo C.A.R.E. da me ideato, fornisce gli strumenti metodologici, psicologici e pratici per gestire al meglio tempo e priorità riducendo lo stress legato alla professione (e non solo) e aumentando produttività e benessere aziendale.
I partecipanti lavoreranno sulla struttura della loro giornata tipo, individuando i loro principali "ladri di tempo" e adottando strategie SMART per ridurne l'impatto. Inoltre, impareranno a delegare efficacemente, a gestire imprevisti e priorità e a organizzare il lavoro in modo efficiente e focalizzato. Il tutto, riducendo lo stress al minimo grazie a tecniche di mindfulness aziendale tanto semplici quanto efficaci. |
Alla fine del corso potrai osservare
- Zero sprechi di tempo: i tuoi collaboratori avranno imparato a pianificare correttamente le attività giornaliere e quelle a breve, medio e lungo termine, calcolando anche l'imprevisto.
- Aumento della produttività: grazie alla riduzione di procrastinazione, distrazioni e multitasking
- Clima lavorativo disteso: grazie alla varietà di tecniche di gestione dello stress appicabili in qualsiasi momento della giornata.
- Aumento della produttività: grazie alla riduzione di procrastinazione, distrazioni e multitasking
- Clima lavorativo disteso: grazie alla varietà di tecniche di gestione dello stress appicabili in qualsiasi momento della giornata.
Struttura del corso
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La struttura del corso è modulare per offrirti la massima flessibilità di investimento temporale e per favorire l'eventuale accesso alla formazione finanziata.
I contenuti del corso saranno personalizzati sulla base delle esigenze specifiche della tua azienda e la formazione coinvolgerà gruppi di max 12 persone. Questo per garantire standard formativi elevati e per dare la possibilità a tutti i partecipanti di essere coinvolti nelle simulazioni pratiche. Se desideri coinvolgere un numero maggiore di collaboratori, discuteremo assieme la formula più adatta per soddisfare la tua richiesta. |
Modulo 8 oreMattinaKronos vs Kairos
Mappatura dei 10 principali ladri di tempo Legge di Parkinson e dinamiche della procrastinazione Principio di Pareto (80/20) La Matrice di Eisenhower per la gestione delle priorità Esercitazione pratica Processi di delega efficace (cosa delego, a chi e come?) Roleplay PomeriggioRiunioni efficaci
Metodo ALPEN per la gestione degli imprevisti Time Blocking e gestione dei flussi (Deep Work vs Shallow Work) Profili di produttività Tecnica del sì, no, sì Tecnica del Pomodoro per mantenere basso lo stress e alto il focus Laboratorio pratico |
Modulo 12 oreModulo 8 ore + 4Correlazione tra tempo e stress
L'impatto dello stress su corpo e mente Tecniche di pronto soccorso emotivo per la gestione dello stress acuto Esercitazioni pratiche Introduzione alla Mindfulness aziendale per la gestione dello stress cronico Esercitazioni pratiche Debriefing personalizzato Modulo 16 oreModulo 12 ore + 4Approfondimenti avanzati sulla gestione di tempo e stress
Equilibrio work-life balance Tecniche ed esercizio di prevenzione al burnout Simulazioni pratiche con debriefing personalizzato |
Hanno già scelto il mio metodo C.A.R.E.
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Se desideri ricevere maggiori informazioni sul corso puoi scrivermi all'indirizzo [email protected] oppure chiamarmi al 328 397 1725. Fisseremo una call conoscitiva gratuita in cui potrai spiegarmi nel dettaglio le tue esigenze formative e ricevere una proposta formativa basata sulle necessità reali della tua azienda.
Non hai tempo per una call? Puoi richiedere un preventivo anche compilando il modulo sottostante.
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